{"id":61936,"date":"2026-03-09T10:58:06","date_gmt":"2026-03-09T13:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/?p=61936"},"modified":"2026-03-09T14:56:21","modified_gmt":"2026-03-09T17:56:21","slug":"dictaron-una-clase-de-defensa-personal-gratuita-por-el-dia-de-la-mujer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/2026\/03\/09\/dictaron-una-clase-de-defensa-personal-gratuita-por-el-dia-de-la-mujer\/","title":{"rendered":"Dictaron una clase de defensa personal gratuita por el d\u00eda de la mujer"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><em><strong>La instructora de Jiu-Jitsu Yamila Schonwald opt\u00f3 por conmemorar el d\u00eda de la mujer brindando herramientas de defensa personal fortaleciendo la seguridad de la mujer.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pasado s\u00e1bado un grupo de mujeres y ni\u00f1as, entre 10 y 45 a\u00f1os, asistieron a una clase gratuita de defensa personal en el marco del dia internacional de la mujer. Yamila Schonwald agasajo a las mujeres brindando un poco de su conocimiento como instructora de Jiu-Jitsu ense\u00f1ando t\u00e9cnicas de defensa personal para que las mujeres puedan estar preparadas ante un hecho de violencia y mantenerse con vida en casos extremos. Alrededor de 25 personas asistieron a la pr\u00e1ctica gratuita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cFue una clase abierta y gratuita de defensa personal, fue un momento muy lindo en el tatami, porque logramos reunir a mujeres de diferentes edades que vinieron a aprender y a compartir con nosotros\u201d indico Yamilia Schonwald<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61937\" srcset=\"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1-300x225.jpeg 300w, https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1-768x576.jpeg 768w, https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1-720x540.jpeg 720w, https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-08-at-11.40.15-1.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La joven instructora dedica parte de sus horarios en el entrenamiento exclusivo de mujeres, donde busca que cada una de ellas pueda superarse y estar preparada en todo momento. Cabe destacar que la pr\u00e1ctica de este deporte mejora la condici\u00f3n f\u00edsica, la disciplina y proporciona herramientas pr\u00e1cticas para la seguridad personal. Para muchas es solo un tiempo de ocio y actividad deportiva que alivia el estr\u00e9s, pero para otras es un espacio de entrenamiento para competencias deportivas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las clases de jiu-jitsu brasile\u00f1o (BJJ) y defensa personal enfocan el entrenamiento en el uso de la t\u00e9cnica y el apalancamiento en lugar de la fuerza bruta, ideal para principiantes sin experiencia. Se ense\u00f1an proyecciones, inmovilizaciones, escapes y sumisiones, a menudo con un enfoque en el suelo para neutralizar agresores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se entrena la reacci\u00f3n, la calma y el uso del cuerpo, con t\u00e9cnicas aplicadas desde el primer d\u00eda. Incluyen t\u00e9cnicas como el sproll (defensa de derribo), control de distancias y gesti\u00f3n de agresiones comunes en el suelo. Las academias suelen ofrecer un ambiente seguro, de respeto y, en muchos casos, clases mixtas para todas las edades, en el caso de Schonwald tambi\u00e9n tiene clases exclusivas para mujeres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La instructora de Jiu-Jitsu Yamila Schonwald opt\u00f3 por conmemorar el d\u00eda de la mujer brindando<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,223,226],"tags":[],"class_list":["post-61936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-deportes","category-locales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61936"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61943,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61936\/revisions\/61943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizateiguazu.com\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}