Dictaron una clase de defensa personal gratuita por el día de la mujer
La instructora de Jiu-Jitsu Yamila Schonwald optó por conmemorar el día de la mujer brindando herramientas de defensa personal fortaleciendo la seguridad de la mujer.
El pasado sábado un grupo de mujeres y niñas, entre 10 y 45 años, asistieron a una clase gratuita de defensa personal en el marco del dia internacional de la mujer. Yamila Schonwald agasajo a las mujeres brindando un poco de su conocimiento como instructora de Jiu-Jitsu enseñando técnicas de defensa personal para que las mujeres puedan estar preparadas ante un hecho de violencia y mantenerse con vida en casos extremos. Alrededor de 25 personas asistieron a la práctica gratuita.
“Fue una clase abierta y gratuita de defensa personal, fue un momento muy lindo en el tatami, porque logramos reunir a mujeres de diferentes edades que vinieron a aprender y a compartir con nosotros” indico Yamilia Schonwald
La joven instructora dedica parte de sus horarios en el entrenamiento exclusivo de mujeres, donde busca que cada una de ellas pueda superarse y estar preparada en todo momento. Cabe destacar que la práctica de este deporte mejora la condición física, la disciplina y proporciona herramientas prácticas para la seguridad personal. Para muchas es solo un tiempo de ocio y actividad deportiva que alivia el estrés, pero para otras es un espacio de entrenamiento para competencias deportivas.
Las clases de jiu-jitsu brasileño (BJJ) y defensa personal enfocan el entrenamiento en el uso de la técnica y el apalancamiento en lugar de la fuerza bruta, ideal para principiantes sin experiencia. Se enseñan proyecciones, inmovilizaciones, escapes y sumisiones, a menudo con un enfoque en el suelo para neutralizar agresores.
Se entrena la reacción, la calma y el uso del cuerpo, con técnicas aplicadas desde el primer día. Incluyen técnicas como el sproll (defensa de derribo), control de distancias y gestión de agresiones comunes en el suelo. Las academias suelen ofrecer un ambiente seguro, de respeto y, en muchos casos, clases mixtas para todas las edades, en el caso de Schonwald también tiene clases exclusivas para mujeres.
